Taekwondo
En nuestra escuela trabajamos el Taekwondo desde niños a adultos y de competición de lo global a lo específico.
Pilates de embarazo y postparto
El método Pilates es un entrenamiento físico-mental basado en diferentes disciplinas.
Taichi / Qigong
Combinamos el Taichi con el Qigong (Chi kung) ofreciendo así un entrenamiento que busca ante todo mejorar la salud.
Entrenamiento Funcional
Mejora tu condición física, salud y tu calidad de vida una muy buena forma de hacerlo es con el entrenamiento funcional.
Pilates Suelo y Pilates Máquinas
El método Pilates es un entrenamiento físico-mental basado en diferentes disciplinas.
Blog
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Gimnasios diferentes con un servicio más sofisticado y personalizado. Entrenadores y sesiones con un aporte de motivación y control para conseguir los objetivos marcados. Gimnasios boutique es un escenario lleno de experiencias para los socios. A día de hoy cualquiera...
El ejercicio físico: la verdadera “polipíldora”
El movimiento forma parte de la esencia del ser humano. Cuando dejamos de movernos durante un tiempo, ya sea por una lesión o porque hemos cambiado nuestro estilo de vida, el sedentarismo se apodera de nosotros. Siendo más común y determinante en las personas mayores,...
¿Qué es el core y por qué es tan importante trabajarlo?
El core se define como una caja anatómica que consta de varios grupos de músculos, como el recto abdominal en la parte delantera, los oblicuos internos y externos en los lados laterales, los erectores de la columna, los multífidos lumbares y el cuadrado lumbar en la...