Taekwondo

En nuestra escuela trabajamos el Taekwondo desde niños a adultos y de competición de lo global a lo específico.

Pilates de embarazo y postparto

El método Pilates es un entrenamiento físico-mental basado en diferentes disciplinas.

Taichi / Qigong

Combinamos el Taichi con el Qigong (Chi kung) ofreciendo así un entrenamiento que busca ante todo mejorar la salud.

Entrenamiento Personal

Ven y conoce nuestro método de entrenamiento en el que combinamos diferentes tipos de ejercicios.

Pilates

El método Pilates es un entrenamiento físico-mental basado en diferentes disciplinas.

Entrenamiento Funcional

Mejora tu condición física, salud y tu calidad de vida una muy buena forma de hacerlo es con el entrenamiento funcional.

Blog

ADHERENCIA AL EJERCICIO FÍSICO📝🏋️‍♂️

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Llega el verano y muchos de vosotros seguís entrenando a pesar de las dificultades, otros habéis empezado hace unas semanas a hacer vuestros primeros movimientos, y por otro lado, estáis vosotros, los que estáis dudando en hacerlo y siempre nos ponemos excusas para...

¿Qué es el core y por qué es tan importante trabajarlo?

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El core se define como una caja anatómica que consta de varios grupos de músculos, como el recto abdominal en la parte delantera, los oblicuos internos y externos en los lados laterales, los erectores de la columna, los multífidos lumbares y el cuadrado lumbar en la...

MATERIAL QUE ENCONTRARÁS EN NUESTRO CENTRO DEPORTIVO

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¿Conoces el material con el que entrenas en la sala? Variamos nuestro material deportivo a la hora de trabajar en las sesiones para conseguir unos u otros resultados. ¿Sabes qué es el Bosu? Cuando hablamos del Bosu nos referimos a ese aparato con forma de media luna...