Taekwondo
En nuestra escuela trabajamos el Taekwondo desde niños a adultos y de competición de lo global a lo específico.
Pilates de embarazo y postparto
El método Pilates es un entrenamiento físico-mental basado en diferentes disciplinas.
Taichi / Qigong
Combinamos el Taichi con el Qigong (Chi kung) ofreciendo así un entrenamiento que busca ante todo mejorar la salud.
Entrenamiento Personal
Ven y conoce nuestro método de entrenamiento en el que combinamos diferentes tipos de ejercicios.
Pilates
El método Pilates es un entrenamiento físico-mental basado en diferentes disciplinas.
Entrenamiento Funcional
Mejora tu condición física, salud y tu calidad de vida una muy buena forma de hacerlo es con el entrenamiento funcional.
Blog
Taller de dulces Navideños saludables
En navidades es tradición reunirse con familia y amigos para comer y cenar , y qué mejor forma de llevar unos dulces navideños y dejar anonadados a todos con tus creaciones. Por eso, Itae ha organizado junto con la nutricionista Eva González (emplata tu genética) un...
El ejercicio físico: la verdadera “polipíldora”
El movimiento forma parte de la esencia del ser humano. Cuando dejamos de movernos durante un tiempo, ya sea por una lesión o porque hemos cambiado nuestro estilo de vida, el sedentarismo se apodera de nosotros. Siendo más común y determinante en las personas mayores,...
ADHERENCIA AL EJERCICIO FÍSICO📝🏋️♂️
Llega el verano y muchos de vosotros seguís entrenando a pesar de las dificultades, otros habéis empezado hace unas semanas a hacer vuestros primeros movimientos, y por otro lado, estáis vosotros, los que estáis dudando en hacerlo y siempre nos ponemos excusas para...