Si lo que quieres es mejorar tu condición física, salud y tu calidad de vida una muy buena forma de hacerlo es con el entrenamiento funcional, ya que trabajamos todos los grupos musculares en los principales patrones de movimiento del cuerpo humano.
Trabajamos con circuitos de entrenamiento en grupos reducidos, en un entorno agradable y con entrenamientos dinámicos, variados y divertidos.

✅  Ejercicios Globales y Multiarticulares. No Analíticos
✅  Diferentes Métodos de entrenamientos. Variantes. Circuito-Dirigido.
✅  Transferencia a movimientos de la Vida cotidiana o deporte Específico
✅  Ejercicios Saludables, Evitar postura o movimientos desaconsejados o perjudiciales para la salud
✅  Uso de diferentes materiales para mayor riqueza motriz.
✅  Progresiones en la dosis de trabajo ( Volumen, Recuperación), Complejidad del ejercicio, intensidad, Cargas, Estímulos externos o carga añadida.
✅  Controlar y Conocer tu propio cuerpo
✅  Mantener frecuencia cardiaca elevada durante toda la sesión
✅  Organización y Adaptación de los ejercicios dependiendo de los objetivos y nivel de los usuarios
✅  Recuperación Óptima
✅  Fundamental e imprescindible dominar y realizar de forma correcta las ejecuciones técnicas de los ejercicios.

Ven y prueba una clase sin compromiso.